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1.嘴巴

最近可可睡到半夜时，经常会感觉口干舌燥，甚至想咳嗽，而喝了水后又要上厕所，根本睡不好觉。一问身边的同事，发现有相同情况的人还不少。

那么，夜里口干到底是什么原因引起的，又该如何解决呢？

晚上睡觉经常

嘴巴

发干

究竟是怎么回事？

一说到嘴巴发干，人们首先想到的基本都是身体缺水。的确，身体处于缺水状态时，身体各部位也会随之变得十分干燥，这时候水盐代谢就会发挥作用，并提醒机体要赶紧补水了，最常见的就是嘴巴发干，出现口渴感。

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而以下几种情况都会更容易使身体缺水，产生口干：

1白天饮水量过少

如果当天的饮水量没有达到身体所需的量，也可能会在晚上出现口干的表现。比如一天的运动量过大，尤其是晚上有剧烈的运动，导致身体汗液分泌过多，如果没有及时补充水分，就会出现身体缺水，晚上睡觉时容易口干。

2盐分摄入过多

身体血钠浓度升高，容易导致血浆渗透压的升高。这一变化会刺激下丘脑的渴感中枢和渗透压感受器，使我们产生口渴想喝水的感觉。

所以如果吃得太咸，一定要及时补充水分，以免晚上口干影响睡眠。

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3睡觉的环境干燥

当我们室内空气湿度不够，比较干燥时，会使我们身上的水分蒸发得更快，从而会感觉到嘴巴很干。

特别是开空调时，最好打开加湿器或在房间放一盆水。

4睡觉张着嘴

口干和自身唾液的分泌有关，唾液腺不停分泌唾液，可以起到湿润口腔的作用。但如果您一直张着嘴呼吸就会导致唾液蒸发变快，唾液减少就会引起口干。

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上述几种情况引起的口干，喝点水就能缓解。但若是遇到喝水也无法缓解的口干，则需警惕是疾病所致！

口干喝水难缓解，或是疾病预警

1口干+脖子粗，多是甲状腺问题

甲亢患者体内的甲状腺激素分泌增加，会使基础代谢率增快，人体的耗氧量就会大幅度增加。此时，机体产的热量增多，散热也加速，人体所需水分也随之增多，因此常感觉口干舌燥，喝水的量也比平时增加了好几倍。

此外，甲亢患者还可能伴随心率加快、心慌、腹泻、脖子粗大、手抖、汗多等症。出现上述情况最好及时去医院做个抽血、超声检查。

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2眼干+手干，可能是干燥综合征

干燥综合征带来的可不仅仅是口干了，还有眼干、皮肤干等。其属于自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体，例如我们的唾液腺、泪腺及汗腺等，因而会出现各种干燥情况。

情况加重时，多数患者会出现口腔黏膜、牙齿和舌发黏，以致在讲话时需频频饮水，进食固体食物时也需伴水才能送下。

且慢慢的，眼睛也会变得很干涩，有反复的砂子进眼或砂磨异物感、少泪或无泪、眼睑红肿，每日需用人工泪液缓解不适。

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需要注意的是，干燥综合征不只是造成“太干了”，有2/3的患者还可能出现全身性的损伤，像肺间质病变、肾功能下降、淋巴系统功能紊乱等。因此，若出现长时间的眼干、口干，一定要及时就诊查明病因。

3口干+“三多一少”，当心糖尿病找上门

对于糖尿病患者来说，有一个很明显的症状就是口干，尤其是在夜间的时候，总是被渴醒。主要原因是胰岛素的分泌相对不足，使得血液及尿液中糖浓度升高，肾小管的浓缩功能出现障碍所致。

此外，血糖浓度的升高也会导致血液的渗透压发生变化，细胞就会失水，进而进入缺水状态。而且，当患者尿中葡萄糖含量增高使得尿液处于高渗状态时，葡萄糖会携带一部分水分一起排出体外，进一步引起机体缺水，出现口干症状。

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提示：多饮、多食、多尿、体重减少是典型的糖尿病症状，任一症状比较突出的，都应及时测个血糖。

4口干+口苦，常为肝胆疾病前兆

肝脏的功能有很多，如储血、解毒，帮助胆囊分支分泌胆汁以及帮助人体消化食物，而当肝功能受损，胆囊功能也会出现问题，容易出现胆汁反流。当胆汁流回人体食道和喉咙的时候，就会出现口中有苦味以及嘴巴发干的情况。

而除此之外，肝胆疾病患者身上还会出现明显黄疸，最为常见的就是皮肤和眼睛巩膜发黄；还可能有大小不等的蜘蛛痣和肝掌等。建议有上述情况的，尽早做个肝脏超声。

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5口干+呼吸不畅，多是呼吸系统疾病作祟

患有慢性阻塞性肺疾病或者是慢性支气管炎的患者，可能伴有不同程度的呼吸不畅，严重者还会出现呼吸困难，这样一来，他们就会习惯性地张嘴呼吸，气体的蒸发就会增加，有些病人就会出现口干、嘴干。

此外，上呼吸道感染也可引起口干口渴的症状，上呼吸道感染时有可能会导致咳嗽、喘息以及呼吸急促等，这也会加快体内水分的蒸发，从而引起口干。

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6口干+夜尿多，警惕尿崩症

尿崩症是一种并发症，指中枢性疾病或肾脏疾病导致肾小管重吸收水的功能出现异常。这样一来，就会使身体产生缺水的错觉，会觉得口渴需要补水。

与普通嘴干导致喝水起夜不同，尿崩症除了会出现口干、口渴的表现，最明显的特征就是夜尿量显著增多，患有尿崩症的尿量一般在4L/d以上，极少数甚至可以超过10L/d，严重时还会伴随发热和软弱无力、精神异常的症状。

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总的来说，若出现无法缓解的、长期性的口干、口渴，千万不要不以为意，有可能就是身体向你发出的“求救信号”，需要你重视起来。

（我是大医生官微）

发布于：北京

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1.英語
2.麵試官

從隻有初中學曆的小護士到自學

英語

逆襲成微軟中國總經理；從身患白血病命懸一線到成為年薪2億的“打工女皇”，從如日中天比肩董明珠到身患心髒病、重度抑鬱、負債累累……看59歲的，如何走出低穀卷土重來？

文｜金融八卦女特約作者：羅獅粉

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近日，20世紀風雲女性人物、曾兩次被《財富》雜誌評為“全球最具影響力商業女性”、被《商業周刊》稱為“亞洲風雲人物”的吳士宏，消失20年後，重現社交媒體。

在接受媒體采訪時，她與脫不花、劉潤等商界大咖對談，不僅回應了盛傳已久的年薪兩億的“打工女皇”傳聞，還解釋了自己當年如日中天之際消失20年之謎……

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從隻有初中學曆的小護士到自學英語逆襲成微軟中國總經理，從月薪30元到傳聞中年薪2億的“打工皇後”，她的傳奇人生要從她16歲那年身陷絕境，拚命脫貧說起……

1.

/ “打工皇後”逆襲史：為脫貧拚命學習 /

1963年，吳士宏出生在北京郊區一個窮人家庭，從小隻能穿哥哥姐姐的衣服。

因為出身不好，成績優異的她隻上到初中就輟學了。上不了高中的吳士宏，經人介紹來到北京市宣武區椿樹醫院，成了一名需要天天打針、查病房、搞衛生，什麼髒活累活都要幹的小護士。

1979年，16歲的吳士宏發現自己洗頭時大把大把掉頭發，時常感到頭暈目眩，到醫院一檢查，才發現自己得了白血病。

從此，吳士宏每天過著被打針、輸液、輸血、病危通知書包圍的日子。

回憶這四年看病的日子，吳士宏在自己書裏寫道“那幾年，我不知痛哭過多少次，每天就那樣卑微地活著，接受治療。”

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大病初愈之後，吳士宏對生命有了一種從未有過的強烈體驗，在她看來，彷佛自己的生命又從頭開始，她希望自己有個不一樣的人生。

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在那個自己窮得連2塊錢的照相費都沒有的年代，為了離開原來那個甚至滿足不了溫飽的護士職業，吳士宏開始尋找機會。

那個年代，在很多人眼裏，能進薪水超高的外企絕對是件有麵兒的事，吳士宏也這樣認為。

可想進外企先得會英語，於是，吳士宏買來一台二手錄音機，又借來幾冊邊角微卷的許國璋英語，花了半年時間苦讀，終於通過了高等教育自學英語考試。

英語學會了，可要真的想進去還得有個大專文憑。因為那個時候的外企招聘，學曆最低要求也是大專。

於是，吳士宏又花了一年半時間，通過自學考試拿到了大專文憑。

機會總是留給有準備的人的。

1985年，準備好一切的吳士宏看到IBM北京辦事處在招聘各語種人才，薪水很豐厚。

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吳士宏很心動，立即跑去報名。

英語筆試順利通過之後是口語麵試，為了不讓自己的“啞巴英語”誤事，吳士宏通過筆試後立即報名參加了業餘導遊英語短訓班，一邊帶著一群老外旅遊，一邊瘋狂和老外交流練習口語。

就這樣，兩個星期口語突飛猛進的吳士宏又順利通過了英語口語測試。

但

麵試官

對吳士宏學曆不是很滿意，問她：“你知道IBM是怎樣一家公司麼”？

吳士宏老老實實回複說：“不清楚”。

對方又問道：“那你怎麼知道你有資格來IBM工作”？

麵對麵試官的質問，準備許久的吳士宏沒有畏懼：“如果錄用我，我不會讓IBM後悔。”

就這樣，被吳士宏氣勢吸引的老外不再糾結她的學曆，又問她：“你會打字麼？”

連打字機都沒見過的吳士宏看了看周圍，發現房間內沒有打字機，知道不會現場考打字的她立馬回答：“會！”。

麵試官又問："那你一分鍾能打多少？"

吳士宏反問道："您的要求是多少？"

主考官說了一個標準，吳士宏馬上說可以，她心想如果回去立馬學會不能算撒謊吧。

於是走出考場後，吳士宏立即借了170元買了一台打字機，沒日沒夜地練習打字，僅兩個星期，她就達到了專業打字水平！

最終隻有初中學曆的她，靠後天的努力，順利進入了IBM……

2.

/ 從銷售員到微軟高管 

 揭開她“身價2億”之謎 /

但順利進入IBM的吳士宏，並沒有馬上獲得想象中的外企白領的光鮮和一帆風順。

因為剛剛進入IBM的她隻是負責沏茶倒水、打掃衛生、購買辦公用品的底層行政專員。

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▲剛進入IBM的吳士宏

因為家貧，不懂打扮，穿著老土的她，在開始那幾年，還常常受到歧視，甚至欺負。

外出，她會被門口保安攔住，查出入證；

在內，人人都可以使喚她跑腿打雜，同事甚至故意叫她“吳土宏”，汙蔑她偷喝咖啡……

麵對一切屈辱和痛苦，吳士宏隻能暗暗發誓，“總有一天，我要爬上公司的領導層，讓所有人都不能再隨意潑我髒水。”

為了改變這種屈辱被動的局麵，她隻能更加努力學習、工作，發誓要努力成為IBM的業務代表，因為那是中國人在IBM裏薪資最高，也最體麵的工作。

於是，從那時起，上班期間，她就每天最早到公司，最晚下班，做好本職工作的同時，利用一切時間和機會向老員工請教學習業務；

因為窮，有時候忙到太晚不舍得打車回去，她就蓋條軍大衣，在公司沙發上湊合著過夜，第二天繼續上班。

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▲在IBM時期，吳士宏十分勤奮

下班之後，她也沒有閑著，即使累到精疲力竭，回家她還會再擠出6個小時，在家裏麵對牆壁反反複複地練習口語，因為她知道，自己在這樣公司想要做得更好，英語水平也要不斷提升。

每當她累到不行的時候，她就會對自己說：我不能停，一步都不能停。

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就這樣，短短半年，因為敢想敢幹肯吃苦，且業績突出，她成為IBM第一批本土經理，然後又成為第一批去美國本部作戰略研究的人，最後，她又第一個成為IBM華南區的總經理……從普通銷售員到華南區總經理，她用了12年，成了IBM中國區公司升職速度最快的員工。

1994年，成為華南區總經理的吳士宏上任後的第一件事，就是把40多人的銷售團隊“趕”了出去，讓他們都去跑業務、做調研。

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▲吳士宏帶領華南區的銷售團隊四處征戰

她說“別怕犯錯誤，什麼錯都不犯基本上等於什麼事都不幹，都給我出去犯幾個漂亮的錯誤來看看！”

在吳士宏身體力行的拚命三娘的精神感召下，三年時間，IBM華南區的銷售從40多人發展到240多人，業務翻了幾番，直接趕超一直業績不錯的上海華東區。

吳士宏因此被稱為“南天王”，成了IBM中國上下都要敬著的重要人物，再也沒有人瞧不起她了。

多年的曆練，也讓她克服了內心的自卑，不再執著於證明自己，不再為了爭口氣拚命，而開始嚐試慢慢放緩腳步，找機會停下來，給自己衝衝電……

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1997年初，麵對人人都羨慕的成功和地位，吳士宏在無數人的不解中選擇放下一切，去美國攻讀MBA高級研修班，她希望重新學習，養精蓄銳後向更高的目標出擊。

但就在她準備好一切，準備出發時，她的父母雙雙病倒，父親已在彌留之際，母親得了老年癡呆。

每天奔走在兩個醫院，往返於城市與郊區的她，麵對風燭殘年沒有康複跡象的父母，不得不在親情和事業中做出選擇。

經過艱難掙紮，吳士宏最終選擇留下來陪伴父母，經曆過生死考驗的她，知道生命對親人意味著什麼。

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1998年，送別父親，微軟給吳士宏伸出了橄欖枝，邀請她擔任微軟中國公司總經理：“你就是為微軟生的。微軟公司虛席以待，"微軟（中國）公司總經理"這一職位為你等了將近半年。”

吳士宏最終也選擇了微軟，她說：“微軟把執掌中國業務的金印托付給了我，是因為它正迎合了我的夢想：要麼把中國公司做到國際上去，要麼把國際公司做到中國來。”

IBM曾經的經驗，讓吳士宏很快就適應了微軟的新環境，僅用 7個月的時間就完成了公司全年銷售額的130%。

1999年年初，微軟新聞發布會上，吳士宏開著紅色法拉利，閃亮登場。

上台演說時，她的臉上滿是自豪和驕傲，說“我已能把握自己命運的舵，要讓全世界都知道，微軟(中國)有個吳士宏。”

那一年，她撰寫的自傳《逆風飛揚》也成為暢銷書，成為無數人崇拜的偶像。

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▲為讀者在自己書上簽名的吳士宏

可誰也沒想到，那年5月發生了震驚全國的中國駐南斯拉夫大使館被炸事件，中美關係深陷迷霧。不久，吳士宏被曝“因事業和生活中更重要的事情”從微軟辭職。

許多企業知曉吳士宏辭職後，紛紛拋來橄欖枝。

最終，吳士宏選擇了TCL集團，擔任集團常務董事副總裁，以及TCL信息產業（集團）有限公司總經理。

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▲已經是中國頂級職業經理人的吳士宏

2003年，吳士宏被查出患有心髒病，最後不得不選擇激流勇退。那時，坊間傳聞吳士宏在TCL年薪達到2億元。

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▲轉到TCL時期的吳士宏

對於這個傳聞，消失20年之後的她，在近期接受媒體采訪時說：“純粹是一些人在炒作”。

吳士宏回憶道，這個傳聞可能來自於當年自己參加過的一個對話節目。在當時的節目現場，有人問吳士宏，“TCL給你開多少工資？” “我說這當然不好在大庭廣眾下說了，因為李總（李東生）就坐在下麵。”當時哈慈的老板也在現場，他開玩笑說“這樣的人要請的話我願意花1億元”。“1億年薪的事就是那時候落下了，後來不知道什麼時候有人給我乘了個2，變成了2億年薪。”吳士宏說道。

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至於自己當時是否真的值1億元的身價？吳士宏表示：“我從來沒有覺得我是最頂尖、最棒的。不過雖然我不覺得我值1億元，但我覺得我應該值市場上的第一級別。”

但麵對“打工女皇”的稱呼，吳士宏卻給予了堅決否認：真是荒謬，既然打工，還敢稱皇稱帝！？

3.

/ 隱退20年：

 慈善、創業、欠債、還債…… /

2002年，辭去TCL執行董事身份，吳士宏過了十年隨性生活。

這段時間裏，她將自己關在家裏，調養身體的同時，重拾讀書夢想，讀完了一個大學生需要閱讀的基本書籍。

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在這十年裏，她還翻譯了三本社會創新領域的書籍，《窮人的銀行家》《如何改變世界：社會企業家與新思想的威力》《資本主義3.0》。

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與此同時，她還跟著公益組織進行原野調查，與慈善機構樂施會合作，希望能在公益路上越走越遠。

2012年，適逢互聯網創業大潮，神隱10年的吳士宏，按捺不住內心激動，決定加入創業大軍。

但往日的成功和多年的國際企業管理經驗，讓她低估了創業的艱難，她因此背上了難以想象的巨債。麵對突如其來的失敗，事業上一向順遂的她，同時還患上了嚴重的抑鬱症，每天隻想一死了之，以求解脫。

在“求死”的黑洞中掙紮了許久，2013年吳士宏遇到了人生的轉機——教練，從此，她踏上了用“教練”自救的道路。

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當“教練”將自己從黑暗中拯救出來以後，吳士宏更加堅定了餘生前進的方向，成為企業家教練。

於是，她又一次充分發揮了年輕時的“死磕”精神，普通人隻需要完成一個教練認證課程，而她完成了五個半的認證課程。

在她的輔導和陪伴下，“菜鳥CEO”橘子走出了丈夫突然離世的悲痛，兩年後帶領企業在新三板敲鍾，在照顧孩子和老人之餘，也過上了豐滿有味的人生；未重視職場關係而最終遺憾離場的高潛海歸丹鵬，也重新審視人生，找到了自我，如願走上了自己的創業之路……

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關於自己的一生，吳士宏借用蘇東坡的名言概括：“問汝平生功業，高峰低穀山丘。”但不管怎樣，她都篤定“能夠過好餘生”！

對於吳士宏跌宕起伏的一生，同樣經曆過大氣大伏的俞敏洪在她的新書《穿越山丘》序言中說道：“士宏的故事，是我們這一代人最熟悉的記憶之一。她的成長曆程，代表著一代人的不屈；她的跌宕起伏，也象征著一代人的沉浮。也許時光容易讓世界忘記一個人，但個人的冷暖自知隻有風雨兼程才能獲得意義。”

也許真的如此，每個人隻有越過了一座座山丘，才能打破人生與事業的迷障！

發布於：北京